Зөвлөгөө

Улирал солигдоход хувцасны шүүгээгээ өөрчлөөд зогсохгүй арьс арчилгаагаа хүртэл өөрчлөх хэрэгтэй. Хаврын улирал айлчлан ирэхэд эрүүл арьсаа хамгаалж үлдэхэд тань туслах зөв арьс арчилгааны зөв зохистой…
Дэлгэрэнгүй...

Сүрьеэтэй тэмцэх дэлхийн өдөртэй холбогдуулан сүрьеэ өвчний шинж тэмдэг, хаана хандах талаар зөвлөгөө мэдээллийг ХӨСҮТ-ийн СТСА-ны лавлах лабораторийн зөвлөх эмч, Анагаах ухааны доктор, клиникийн профессор Б.Буянхишиг өглөө. …
Дэлгэрэнгүй...

Чанартай, шим тэжээллэг хоол хүнс бол хүүхэд эрүүл өсөх гол үндэс бөгөөд насан туршийн ач холбогдолтой. Хүүхдийг бага наснаас нь зөв хооллож сургавал уг дадал нь аяндаа насан туршийн хэвшил болон тогтдог. Гэхдээ, хоол хүнсэнд хандах…
Дэлгэрэнгүй...

Батга зөвхөн өсвөр насныхны асуудал гэж бодож байна уу? Харамсалтай нь үгүй энэхүү асуудал 30 настай, тэр байтугай 40 настай эмэгтэйчүүдэд ч тулгардаг. Энэ асуудлаас сэргийлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийж болохгүйг анхаараарай. …
Дэлгэрэнгүй...

Үс муухай харагддаг өдөр бол хамгийн муухай өдөр, тийм ээ? Үсний байгаа байдал сэтгэлд нийцэхгүй болохоор танд зүгээр л гөлчийтөл нь боочихмоор эсвэл малгай өмсөөд нуучихмаар санагддаг уу? Үс бидний харагдах байдалд маш том нөлөө…
Дэлгэрэнгүй...

Урт үстэй үедээ үсээ тайрмаар санагдаад, үсээ тайруулахаараа урт үс гоё харагдаад байдаг. Танил сонсогдож байна уу? Бүсгүйчүүд бидний амьдралд байнга тохиолддог хоёрдмол сонголтуудын нэг нь энэ биз ээ. Гэхдээ богино ч бай урт ч бай…
Дэлгэрэнгүй...

Сүүлийн үед Netflix-ийг байлдан дагуулж буй цувралуудын нэг бол яах аргагүй “Emily in Paris” билээ. Маркетингийн мэргэжилтэй 20 гаран насны залуухан Америк бүсгүй компанийнхаа Парис дахь салбарт 1 жил ажиллахаар томилогдон, Парисын…
Дэлгэрэнгүй...

Та өглөө оройгүй нүүрээ давхар сайн гэгч нь цэвэрлэж, сэрум түрхэж, маск тавин, элдэв төрлийн батганы эсрэг бүтээгдэхүүн түрхээд ч батганаас салахгүй байна уу? Шилжилтийн насны гормоны өөрчлөлтийн үе хэдийнээ өнгөрчхөөд байхад ч тэр.…
Дэлгэрэнгүй...

1. Шүршүүрт орж байхдаа өргөн шүднүүдтэй сам хэрэглэ Үс нойтон байхдаа илүү их гэмтэх магадлал өндөртэй байдаг. Гэхдээ шүршүүрт орж байхдаа ангижруулагчаа түрхсэний дараа маш өргөн шүднүүдтэй самаар самнах хэрэгтэй.…
Дэлгэрэнгүй...

Арьсандаа оруулах хамгийн том, юугаар ч орлуулшгүй, юутай ч харьцуулшгүй хөрөнгө оруулалт бол хангалттай хэмжээний нойр юм. Нойрны дутагдлаас болж нүдний доогуур бараан хүрээ үүсэх, хавантах, батга гарах, арьсанд хөгшрөлт үүсэх гэх…
Дэлгэрэнгүй...

Сорви, нүх, сорви, нүх … Бид ихэвчлэн арьсандаа асуудал үүсэхэд анхаарч эхэлдэг. Гэтэл урьдчилан сэргийлэлт ямар чухал гээч. Энэ 4 зарчмыг ягштал мөрдвөл батгагүй арьстай байх бүрэн боломжтой. Цэвэрлэгээг зөв хийхНүх сүвээ…
Дэлгэрэнгүй...

“Мэргэжилтний зөвлөгөө” цувралынхаа энэ удаагийн зочноор “Гэгээн Гэрэлт Зүрх” төвийн сэтгэл судлаач Б.Чоймааг урьж ярилцлаа. Түүний хувьд тун саяхан ээж болсон бөгөөд төрөхийн өмнөх сэтгэл зүй, төрсний дараах сэтгэл гутрал болоод бага…
Дэлгэрэнгүй...

Шинэ жилийн баяраар хүн бүр хайртай хүндээ, гэр бүлийнхэндээ, найз нөхдөдөө өөрийн сэтгэлийг шингээсэн бэлэг өгөхийг хүсдэг. Гэхдээ ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл та бүхэнд монита болон найз нөхдөдөө бэлэглэж болохуйц бэлгийн…
Дэлгэрэнгүй...

Бид ихэвчлэн арьсандаа асуудал үүсэхэд анхаарч эхэлдэг. Гэтэл урьдчилан сэргийлэлт ямар чухал гээч. Энэ 4 зарчмыг ягштал мөрдвөл батгагүй арьстай байх бүрэн боломжтой. Цэвэрлэгээг зөв хийхНүх сүвээ бөглөхгүйгээр…
Дэлгэрэнгүй...

Хосууд хуримнаасаа өмнө гэр бүл төлөвлөлтөө хамтран хийж, гэрлэлтэд бэлэн эсэхээ бүрэн үнэлж, харилцан ойлголцох нь ирээдүйд үүсэж болох эрсдэл, болзошгүй асуудлаас өөрсдийгөө хамгаалж, тогтвортой, аз жаргалтай гэрлэлтийн үндэс болдог.…
Дэлгэрэнгүй...