Харагдац Ангилал

Зөвлөгөө

Номын тэмдэглэл:Хоол хүнс

Сүүлийн үед смүүти, жимсний шахсан шүүс, нэмэлт витамин, тэр бүү хэл шампунь хүртэл бие цэвэрлэж, хор гадагшлуулна гэж сурталчлах болжээ. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд энгийн хүнснээс илүү үнэтэй байх нь бий. Гэвч энэхүү том үгсэд үндэслэл
Дэлгэрэнгүй...

Ж.Мягмар: Хичээл эхлэх үед эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ амны хаалт, гар ариутгагчийг бэлтгэж өгөх…

2021-2022 хичээлийн шинэ жил эхлэхтэй холбогдуулан эцэг, эхчүүдэд өгөх зөвлөгөөг БШУЯ-ны Сургуулийн өмнөх боловсролын газрын дарга Ж.Мягмар танилцууллаа. Тэрбээр "КОВИД-19 халдварын үед хүүхдүүдийнхээ хичээл сургалтын үйл
Дэлгэрэнгүй...

Л.Баттөр: “Дельта” бол ямар ч вакцинтай байсан өршөөхгүй юм байна шүү

Өнгөрсөн долоо хоногт Эрүүл мэндийн яамнаас мэдээлэл хийхдээ батлагдаж байгаа тохиолдлын арав орчим хувьд нь Дельта вирус эзэлж байгаа талаар мэдээлэл хийж байсан юм. Харин өнөөдрийн байдлаар Баян-Өлгий, Ховд аймагт, Говьсүмбэр,
Дэлгэрэнгүй...

Цагаан хоолны эрүүлжүүлэх ач тус

Хэрэв та цагаан хоолтон бол бие махбодид хэрэгтэй бүхий л шимт бодисыг хангалттай хэмжээгээр авахын тулд хоногийн хоолоо зөв төлөвлөж, хоолондоо аль болох олон нэр төрлийн хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал, жимс, жимсгэнэ,
Дэлгэрэнгүй...

Гэрийн нөхцөлд өндөгний шараар маск тавих арга

Өнгөө алдсан, хуурайшсан, үрчлээтэх шинжтэй болсон арьсыг та зөвхөн нэг ширхэг өндөгний шарын тусламжтай хялбархан арчилж болно.Үүний тулд эхлээд түүхий өндөгний шарыг дангаар нь сайтар хутгаж, маск бэлэн болмогц нүүр хүзүүндээ зөөлөн
Дэлгэрэнгүй...

Нүүрээ яаж батга сэвхгүй байлгах вэ?

Охид бүсгүйчүүд сэвх батгаа арилгах гэж янз бүрийн арга хэрэглэдэг нь зарим тохиолдолд бүр эсрэгээрээ үйлчлэх нь бий Энэ талаар хэдхэн зөвлөмж өгөхөд: -Юуны өмнө дотор эрхтэн эрүүл байх ёстой. Идэж байгаа хоолныхоо тослогт хяналт
Дэлгэрэнгүй...

Бат бөх, эрүүл харилцаатай хосуудын баримталдаг зарчмууд

Гэр бүл гэдэг нь хоёр ба түүнээс дээш хүмүүсийн нийгмийн холбоо бөгөөд хосуудын хайр сэтгэлийн харилцаан дээр үндэслэн, эцэг эх, үр хүүхдийг багтааж, гэрлэлтийн үр дүнд бий болсон эд хөрөнгийн эрх, үүргээр холбогдсон хамтын амьдрал 
Дэлгэрэнгүй...

Зөвлөгөө:Та аав болох сэтгэл зүйгээ бэлдсэн үү?

Амьдралын тань хэв маягт цоо шинэ өөрчлөлт авчирсан аав гэх  алдрыг хүртэх болсон танд баяр хүргэе. Зөвхөн хоёр биенээ хайрлаж, өөрсдөдөө цагаа зориулдаг байсан бол одоо гэр бүлийнхээ шинэхэн гишүүндээ цаг хугацаа, хайр халамжаа
Дэлгэрэнгүй...

Бүсгүйчүүдэд зориулсан хувцаслалтын бяцхан зөвлөгөө

Алим Ийм галбиртай эмэгтэйчүүдийн биеийн жин нь ихэнхдээ цээж болон гэдэс хэвлий хэсгээрээ төвлөрсөн байдаг. Алиман хэлбэрийн биетэй эмэгтэйчүүд өргөн мөртэй, ерөнхийдөө махлагдуу харагддаг. Хэвлий бэлхүүс хэсгээрээ махлаг гээд бүгдийг нь…
Дэлгэрэнгүй...

Амны хаалтаа ил задгай хаяхгүй байхыг зөвлөж байна

Цар тахлын улмаас дэлхий даяар хоёр дахь жилдээ хөл хорио тогтоож, амны хаалт зүүж, халдвар хамгааллын арга хэмжээг авсаар байна. Манай улсад өнгөрсөн оны 11 дүгээр сард дотоодын халдвар бүртгэгдсэнээс коронавируст халдвар
Дэлгэрэнгүй...

Тамхинаас гарахад туслах бэлдмэлүүд

Дэлхийн хэмжээний томоохон асуудал бол тамхидалт юм. Дэлхий нийтээрээ хэт тамхидалттай тэмцэж байгаа билээ. Манай улсад ч тамхидалтын тоо нийт хүн амийн тоотой харьцуулахад хэт өндөр байдаг таагүй үзүүлэлт бий. Тамхинаас гарах олон
Дэлгэрэнгүй...

Хосуудын унтах байрлал юуг илэрхийлдэг вэ

Сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд хосуудын унтаж буй байрлалаар нь тэдний харилцааг тодорхойлж болно гэж мэдэгдсэн байна. 1.”Сүлжмэл” Сэтгэл судлаачид гар хөлөөсөө орооцолдон унтаж байгаа энэ байрлалыг “сүлжмэл” гэж
Дэлгэрэнгүй...

22 цагаас өмнө унтдаг хүүхэд өндөр болдог

Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй. Шөнийн 21-22 цагийн үеэс эхэлж нойрыг зохицуулдаг мелатонин даавар ялгардаг байна. Энэ үед унтсан хүүхдийн
Дэлгэрэнгүй...

Чихэрлэг ундаа тогтмол уудаг хүүхдүүд намхан бас бүдүүн болдог

Бүх төрлийн чихэрлэг ундаанд агуулагдах үндсэн найрлага нь сахар буюу түргэн задардаг энгийн нүүрс-ус байдаг. 100мл ундаанд дунджаар 12гр сахар агуулдаг бол 500мл нэг савтай ундаанд 60 гр сахар буюу 12 ширхэг ёотон агуулна гэсэн үг. Уг
Дэлгэрэнгүй...

Илүүдэл жин ба таргалалт 13 төрлийн хавдрын шалтгаан болдог

Өнөөдөр идэж байгаа хоол тань таны сүүлчийн ч хоол байж магадгүй. Таргалалт, зөв хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал, сэтгэл гутрал, дасгал хөдөлгөөн, чихрийн шижин, архи тамхины хэрэглээ эдгээрийг бичсээр, сурталчилсаар атал эдгээр нь
Дэлгэрэнгүй...