Харагдац Ангилал

Зөвлөгөө

Овьёосоор нүүрний арьсаа цайруулах арга

Овьёосны гурил нь арьсанд гайхалтай сайн нөлөө үзүүлдэг. Хараад байхад хүмүүс овьёосыг төдийлөн ошоодоггүй юм шиг санагддаг. Арьсанд хамгийн сайн зүйл шүү дээ. Батгатай арьсанд зориулсан овьёос, сонгины маск Сонгино нь үрэвслийн эсрэг…
Дэлгэрэнгүй...

Цагаан хоолны хэрэглээг нэмэгдүүлэх зөвлөгөө

Цагаан хоол нь хувь хүний эрүүл мэндээс эхлээд эх дэлхийн оршин тогтнолд үзүүлэх ач тустай. Цагаан хоолны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд:Долоо хоногт цагаан хоол идэх өдрийн тоог календарь дээрээ тэмдэглээрэй. Эдгээр өдрүүдэд цагаан хоол…
Дэлгэрэнгүй...

Гэрийн нөхцөлд үсээ зөв будаж чаддаг уу?

Гэрийн нөхцөлд үсээ хэрхэн будах талаар мэргэжлийн үсчний зөвлөгөөг хүргэж байна. Үснийхээ зах хэсгүүд болох дух,чихний хавиар будагны толбо үлдэхээс сэргийлж вазелин түрх. Ингэхдээ үсэндээ вазелинаа битгий хүргээрэй. Будагны хайрцаг дахь…
Дэлгэрэнгүй...

Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлье

Хүйтний улиралд нэмэгдэх хандлагатай байгаа амьсгалын замын халдварт өвчнөөс гэр ахуйн нөхцөлд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх аргуудыг энэхүү зөвлөмжөөс сонирхоорой. Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, цэвэр агаар
Дэлгэрэнгүй...

Монгол оюутнуудын хооллолтын ЗУРГААН алдаа 

Оюутан залуус маань амьдралын хэв маяг, орчин нөхцөл эрчимтэй хувьсан өөрчлөгдөж буй энэ цаг үед суралцаж байна. Тухайн оюутны амьдралаа хэрхэн, яаж зохицуулж байгаа нь тэдний амьдралын хэв маяг болдог. Оюутан залуучуудын амьдралын хэв…
Дэлгэрэнгүй...

Таны эрүүл мэндийг хохироодог загварын чиг хандлага

Бариу жинсэн өмд Бариу жинсэн өмдийг эмэгтэй хүн бүр өдөр бүр өмсөхийг хүсдэг. Учир нь жинсэн өмд эрч хүчтэй, цоглог болгохоос гадна гоолиг урт хөлтэй харагдуулдаг. Гэхдээ эмч нарын үзэж байгаагаар энэ нь цусны эргэлтийг …
Дэлгэрэнгүй...

Сэтгэлийн шархыг анагаах энгийн гурван арга

- Сэтгэл зүйч зөвлөж байна - СЭТГЭЛ ХАРАГДАХГҮЙ Ч МАШ ИХ ӨВДӨЛТ ШАРХЫГ ТЭЭЖ БАЙДАГ Та хэн нэгэнд амархан гомдож, уур бухимдал хүрч, гуниглаж эвсэл санаа зовниж айж түгшиж байна уу. Эдгээр мэдрэмж таныг зовоож улмаар сөрөг бодлууд толгойд…
Дэлгэрэнгүй...

Монгол хосуудын харилцаан дээрээ гаргадаг нийтлэг дөрвөн алдаа

2015 болон 2016 оны байдлаар манай сэтгэл зүйн төвд хандсан нийт үйлчлүүлэгчдийн дийлэнх хувийг хүүхэд болон хосуудын зөвлөгөө эзэлж байгаа бөгөөд асуудлын хувьд авч үзвэл харилцааны асуудал зонхилох байр суурийг эзэлж байгаа болно. Тиймээс…
Дэлгэрэнгүй...

Өвлийн улиралд хүүхдүүдээ өвчлүүлэхгүй байх буюу өвөлжих арга

Өвлийн улирал хаяанд ирж байна. Гурван сар үргэлжлэх хүйтний энэ үеэр хүүхэд багачууд маань ханиад томуу тусах нь ихэсдэг. Тэгвэл эцэг, эхчүүд сэтгэл зүйн шинжлэх ухааныг ашиглаж, хүүхдүүдийнхээ дархлааг хамгаалах талаар ямар том алхам
Дэлгэрэнгүй...

Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлэх зөвлөмж

Томуугийн улиралд томуу, томуу төст өвчний 70-80 хүртэлх хувийг сургууль, цэцэрлэгийн насны хүүхдүүдийн өвчлөл эзэлдэг тул урьдчилан сэргийлэх зорилгоор дараах арга хэмжээг авч хэрэгжүүлэхийг хүүхдийн байгууллагын удирдлага, эмч, багш
Дэлгэрэнгүй...

Цистит өвчний үед дур мэдэн эмчилгээ хийх нь сөрөг үр дагавартай

Цистит буюу давсагны үрэвслийг уламжлалт анагаах ухаанд шээс чавдагших, шээс хаагдах өвчин гэж үздэг. Шээс хаагдах өвчин нь хийн гэмээр үүссэн бол шээс гарахгүй, бэлгэ эрхтэнээр хатгаж өвдөнө, шараас шалтгаалсан бол шээс нь улаан шар
Дэлгэрэнгүй...

Хоол тэжээлийн зохисгүй хэрэглээ үс уналтын шалтгаан болдог

Уламжлалт анагаах ухаанд үс гэмтэж хугарах, үс халцрах, үс цайх зэрэг нь толгойн өвчний ангилалд багтдаг биеэ даасан өвчин хэмээн үздэг байна. Энэ удаад үсний хугарал уналтын талаар мэдээлэл хүргэе.Үсний хугарал, гэмтэлд үсний будаг,
Дэлгэрэнгүй...

Г.Ган-Эрдэнэ: Өлөн дээрээ их хэмжээний ус уух нь ходоодны галын илчийг дарангуйлдаг

Зөвхөн уламжлалт анагаах ухааны эмчийн үзлэгээр оношилдог хийн төрлийн өвчнөөс үүдэлтэй зовиур, эмгэг нийгэмд элбэг байна. Гэвч олон арван жилийн турш хэрэглэж ирсэн өрнийн анагаах ухаанд ийм онош, ойлголт огт байдаггүй учраас хүмүүс
Дэлгэрэнгүй...

Илүүдэл жингээ түргэн хугацаанд хасах 10 арга

1. Ус байнга уу, зарим үед цай уу Ус илчлэггүй тул турахыг хүсэж буй хүн бүрийн уух ёстой цор ганц ундаа. Ус мөн хорыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог дэмжиж өгдөг учир жин хасахад тусалдаг. Байнга ус уухад хэтэрхий амтгүй санагдаж
Дэлгэрэнгүй...

Хүнсний ногоо, жимс угаах энгийн арга

Өрх бүр шинэхэн боловсорч гүйцсэн жимс, хүнсний ногоогоо нөөцлөн бэлтгэж өвөлдөө бэлтгэдэг намрын дунд сар ирсэн энэ үед та бүхэндээ жимс, ногоогоо цэвэрлэдэг өөрийн аргаасаа хуваалцах болсондоо таатай байна. Бидний өдөр
Дэлгэрэнгүй...