Зөвлөгөө

Дийлэнх хүмүүс өсвөр насанд хүрээд арьсныхаа анхны асуудалтайгаа тулгарсан цагаас эхлэн арьсаа арчилж эхэлсэн байдаг. Тэгвэл чухам энэ үед нь л хүүхдүүдэд зөв мэдлэг олгож, чиглүүлж, арьсаа хэрхэн арчлах талаар ойлгуулж өгөхгүй бол…
Дэлгэрэнгүй...

Гормоны батга нь өсвөр насны үед “шилжилтийн нас”-тай холбоотой гормоны хэлбэлзлээс болж гардаг ч гэлээ хэдэн ч насны насанд хүрэгчдэд бас гарч болно. Ялангуяа сарын тэмдэг ирэх, жирэмслэх, цэвэршилт явагдахтай холбоотойгоор…
Дэлгэрэнгүй...

Хүмүүсийн нүхжилт арьсны төрлөөс нь хамаараад янз бүр харагддаг бөгөөд нүхжилтийг бүрэн арилгах боломжгүй ч харагдах байдлыг нь багасгах бүрэн боломжтой. Ингэхийн тулд .... 1. Усан суурьтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх Чийгшүүлэгч…
Дэлгэрэнгүй...

Налгар шар намар нутаг буцаж өвлийн улирал хаалга тогшин хаяанд иржээ. Улирал солигдох бүрт арьс арчилгаагаа ч  мөн солих хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай бүсгүйчүүдээ. Хүйтэн сэрүүний улиралд арьс хуурайших, загатнах гэх мэт шинж…
Дэлгэрэнгүй...

Гэртээ байхдаа үсээ хайхралгүй орхидог бодохлоор таны үс ургахгүй байгаа байж мэдэх юм. Тиймээс бид танд үсийг хурдан ургуулахад туслах 4 хялбар алхмыг хэлж өгье. Дараах үс ургуулах зөвлөгөөг бид мэргэжлийн үсний стилист, үсчдээс…
Дэлгэрэнгүй...

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдээс хамгийн түгээмэл нь салфеткан маскууд юм.  Сүүлийн үед масктай холбоотой, тэр дундаа салфеткан масктай холбоотой буруу ташаа мэдээллүүд маш их байдаг болж. Бид тэдгээр худал мэдээллүүдэд…
Дэлгэрэнгүй...

Чийгээ алдсан, таталдсан мэдрэмжийг зогсоож булбарай зөөлөн арьсаа буцааж авчирмаар байна уу? Тэгвэл дараах мэдээлэл танд тун хэрэгтэй байх болно. Арьс хуурайших нь их хотын уур амьсгал, зуны халуун нар, ширүүн салхитай нүүр тулсны дараа …
Дэлгэрэнгүй...

Шим тэжээл судлаач, “Сахар” номын зохиогч Л.Энхзултай ярилцлаа. -Шим тэжээл гэж яг юуг хэлээд байгаа талаар ярилцлагаа эхэлье? -Тэвнийн толгой шиг жижиг талбайд нэг дор арван мянгыг багтааж болохоор тийм ямх хэмжээтэй, олон…
Дэлгэрэнгүй...

Дулааны улирлыг бодвол өвлийн улиралд шинэхэн хүнсний ногооны сонголт харьцангуй бага болдог. Гэтэл эсрэгээрээ хүйтний улиралд илүү шим тэжээлтэй, эрүүл мэнд, дархлаанд тустай хүнс хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Монголчуудын…
Дэлгэрэнгүй...

Өвлийн улиралд уналт бэртэлтэнд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлс бол хүний хүчин зүйл, алхалтын био механик, гадаад орчны хүчин зүйлс мөн гутал юм. Иймд уналт бэртэлтээс сэргийлэхэд өвлийн гутлын загвар, хийц чухал үүрэгтэй. Өвлийн гутал…
Дэлгэрэнгүй...

Нэхмэл пончо Gabriela Hearst болон Jonathan Simkhai брэндүүдийн 2021 оны намар өвлийн коллекциудад орсон нэхмэл материалтай нөмрөг энэ намрын тренд болоод байна. Уг пончонууд нь биед эвтэйхэн, дулаахан байхаас гадна тун загварлаг…
Дэлгэрэнгүй...

Гэр бүл зохионо гэдэг нь асар том хариуцлагыг дагуулдаг. Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ хариуцлагатайгаа хольж хутгаж байгаа бол бүр ч осолтой. 50 жилийн өмнө гэр бүл болох, бие биенээ хайрлах загвар одоо цагт өөрчлөгдсөн нь хэн хүнд…
Дэлгэрэнгүй...

Амны хөндийн эрүүл мэндэд шүдний цоорлоос гадна хэлний ариун цэврийг сахих нь нэн чухал юм. Тиймээс хэлний ариун цэврийн талаарх зөвлөмжийг Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас хүргэж байна. Хэл ба хэлний өнгөр Хэл нь булчинлаг…
Дэлгэрэнгүй...

Бид өдөр тутамдаа эрүүл хооллохыг хичээх болсон хэдий ч “нуугдмал” сахарын талаарх ойлголт дутмаг хэвээр байна. Гол шалтгаан нь дэлгүүрийн эрүүл бус хүнсний бүтээгдэхүүнийг ялгах хоол тэжээлийн талаарх мэдлэг дутмаг байгаатай…
Дэлгэрэнгүй...

Эрүүл, өнгөлөг үстэй байхад зөв угаалт чухал нөлөөтэй. ШАМПУНЬ, АНГИЖРУУЛАГЧАА ЗӨВ СОНГО. Үсний онцлог шинж чанар бүрт тохирсон маш олон төрлийн шампунь худалдаалагдах болсон. Түүнээс бид өөрт тохирох зөв бүтээгдэхүүнээ сонгох нь…
Дэлгэрэнгүй...