Харагдац Ангилал

Зөвлөгөө

22:00 цагаас өмнө унтдаг хүүхдүүд өндөр болдог

Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй. Шөнийн 21:00 -22:00 цагийн үеэс эхэлж нойрыг зохицуулдаг мелатонин даавар ялгардагбайна. Энэ үед унтсан хүүхдийн өсөлтийн…
Дэлгэрэнгүй...

Хөхөөр хооллолт хүүхдийн тархины хөгжилд нөлөөлөх нь

Зургаа хүртэлх сартай хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллоно Хүүхдийн тархины хөгжил амьдралын эхний зургаан жил маш эрчимтэй явагддаг бөгөөд гол нөлөөлөх хүчин зүйл нь хоол тэжээл байдаг. Хэрвээ хүүхдийн хоол тэжээл тэдний хэрэгцээг хангаж…
Дэлгэрэнгүй...

Таны шүдэнд толбо тогтоодог хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Эрүүл цагаан шүдтэй байх хэн хүний мөрөөдөл. Ер нь эрүүл цагаан шүд дан ганц хүний гоо сайхан бус тухайн хүний дотоод бие организмын гоо сайхныг илэрхийлж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр шүдээ угаасан ч шүдэн дээрх толбо чинь арилахгүй эсвэл…
Дэлгэрэнгүй...

Хүн хөнгөн нойрны үе дээрээ сэрэхэд бие сэргэг байдаг

Хүн хоногт дунджаар 8 цаг унтаж амрах хэрэгтэй гэж үздэг. Тэгвэл 8 цаг унтах энэ хугацаанд нойрны 4-5 цикл эргэлддэг байна. Тэгвэл нойрны цикл гэж юу вэ? гэсэн асуулт гарч ирнэ. Нойрны цикл нь зүүрмэглэх, хөнгөн нойрсох, гүн…
Дэлгэрэнгүй...

Өвлийн улиралд өглөө асахгүй болтол нь машиныг зовоохгүй байх 10 зөвлөгөө

Өвөл машин асахгүй зовж байхад юун инээхтэй манатай байдгийг бид мэднэ. Өвлийн урт улирлыг машинтайгаа эсэн мэнд давах улмаар өглөө асахгүй болтол нь машиныг зовоохгүй байх 10 зөвлөгөөг өгье. Өвөлд өвөл биш намар…
Дэлгэрэнгүй...

Таны хүүхэд илүүдэл жинтэй юу?

Амьдралын буруу хэвшлээс үүдэлтэй зүрх судас, хавдар, чихрийн шижин зэрэг халдварт бус өвчнүүдийг нөхцөлдүүлэгч гол хүчин зүйлийн нэг нь сүүлийн жилүүдэд маш хурдацтай нэмэгдсээр байгаа илүүдэл жин, таргалалтын асуудал юм. Үүний улмаас…
Дэлгэрэнгүй...

ЖОЛООЧ НАРТ: Бензин идэлтэд нөлөөлөх зургаан гол шалтгаан

Та машинаа удаан нормалдуулдаггүй, бөглөрдөггүй зэрэг жолоодлогод ямар нэгэн асуудал байхгүй үед идэлт их байвал доорх зургаан зүйл хамгийн их нөлөөлөх магадлалтай байдаг. Свечэ муудах - Хэмнэлт 0.5-3 литр Свечэний оч…
Дэлгэрэнгүй...

Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэх ёстой гоо сайхны 17 НУУЦ

Охид бүсгүйчүүд өдөр тутамдаа гоо сайхандаа анхаарах, дэгжин харагдах хэрэгцээ гардаг. Гэвч заримдаа тэр болгон анзаараад байдаггүй бяцхан хэрнээ энгийн алдаануудыг гаргадаг. Энэхүү зөвлөмжийг дагаснаар тэдгээр алдаануудыг хэрхэн засч…
Дэлгэрэнгүй...

Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлье

Сурагчдын улирлын амралт эхлэхтэй холбогдуулан хүйтэн сэрүүний улиралд томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эцэг эхчүүд хүүхэддээ тавих халамж анхаарлыг сулруулахгүй байж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх аргаас суралцаж,
Дэлгэрэнгүй...

Хөөнгө буюу усан тарга: Усан тарга гэж юу болох түүнээс хэрхэн зайлсхийх тухай

Өглөө сэрэхэд нүд бүлцийн, хуруу хөөгөөд, бөгж тань багтахаа больчихдог асуудлынхаа хариултыг хайн, одоо хэр нь ололгүй арга мухардаж сууна уу. Усан таргын талаар таны мэдэхгүй бүхнийг энд бэлдлээ. Жин тань өмнөх өдрөөсөө 1,3 кг-ийн…
Дэлгэрэнгүй...

Жингээ амжилттай хасах 10 зөвлөмж

Жингээ хасах болон жингээ барих нь үнэндээ нэг зоосны хоёр тал юм. Жин хасахад тусалж буй дадал зуршлууд жингээ барихад ч мөн тусална. Ер нь хассан хэмжээндээ жингээ барьж чадахгүй бол жин хассаныг амжилт гэж тооцохгүй шүү дээ.…
Дэлгэрэнгүй...

Хосуудын унтах байрлал юуг илэрхийлдэг вэ

Сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд хосуудын унтаж буй байрлалаар нь тэдний харилцааг тодорхойлж болно гэж мэдэгдсэн байна. 1.”Сүлжмэл” Сэтгэл судлаачид гар хөлөөсөө орооцолдон унтаж байгаа энэ байрлалыг “сүлжмэл” гэж нэрлэжээ. Энэ…
Дэлгэрэнгүй...

Таргалалтын талаар таны мэдээгүй нууц

Таргалалт гэдэг нь эд эрхтэн, арьсан дор хэвийн бус өөхний хуримтлал буюу биеийн жин хэт нэмэгдэх бодисын солилцооны эмгэг юм. Таргалалтын үндсэн шалтгааныг дурьдвал:Хоол тэжээлээр авч байгаа илчлэг, илч зарцуулалт, авбал зохих илчлэгийн…
Дэлгэрэнгүй...

Хатгалгаа өвчний шинж тэмдгийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн таньж, эмчлэх вэ

Амьсгалын замын цочмог халдварт өвчлөлийн дийлэнх хувийг бага насны хүүхдүүд эзэлж байгаа энэ үед урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж, өвчний шинж тэмдгийг таних арга, эмчилгээний төрлүүдээс эцэг эхчүүд маань мэдэж авах нь тун чухал юм. Нийслэлийн…
Дэлгэрэнгүй...

Үс арчилгаанд гаргадаг түгээмэл алдаанууд

1. Шампунийн буруу сонголт Сайхан үстэй байхын тулд зөв шампунь сонгож авах хэрэгтэй. Таны үсний төрөл энэхүү сонголтонд нөлөөлнө. Буруу сонгосон шампунь таны үсийг бүр л алж орхино шүү. 2. Байнга эсвэл цөөхөн угаах Үсээ хэдэн удаа…
Дэлгэрэнгүй...