Харагдац Ангилал

Зөвлөгөө

Хаврын улиралд арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Улирал солигдоход хувцасны шүүгээгээ өөрчлөөд зогсохгүй арьс арчилгаагаа хүртэл өөрчлөх хэрэгтэй. Хаврын улирал айлчлан ирэхэд эрүүл арьсаа хамгаалж үлдэхэд тань туслах зөв арьс арчилгааны зөв зохистой
Дэлгэрэнгүй...

Сүрьеэтэй өвчтөнөөс ойр тойрны хүмүүс халдвар авч, биеийн дархлаа суларсан үедээ өвчлөх аюултай

Сүрьеэтэй тэмцэх дэлхийн өдөртэй холбогдуулан сүрьеэ өвчний шинж тэмдэг, хаана хандах талаар зөвлөгөө мэдээллийг ХӨСҮТ-ийн СТСА-ны лавлах лабораторийн зөвлөх эмч, Анагаах ухааны доктор, клиникийн профессор Б.Буянхишиг өглөө.
Дэлгэрэнгүй...

Хүүхдийг хэрхэн зөв хооллодог хүн болгон хүмүүжүүлэх вэ

Чанартай, шим тэжээллэг хоол хүнс бол хүүхэд эрүүл өсөх гол үндэс бөгөөд насан туршийн ач холбогдолтой. Хүүхдийг бага наснаас нь зөв хооллож сургавал уг дадал нь аяндаа насан туршийн хэвшил болон тогтдог. Гэхдээ, хоол хүнсэнд хандах
Дэлгэрэнгүй...

Батга гарах 7 шалтгаан

Батга зөвхөн өсвөр насныхны асуудал гэж бодож байна уу? Харамсалтай нь үгүй энэхүү асуудал 30 настай, тэр байтугай 40 настай эмэгтэйчүүдэд ч тулгардаг. Энэ асуудлаас сэргийлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийж болохгүйг анхаараарай.
Дэлгэрэнгүй...

Үсээ зөв арчилж суръя! Эрүүл гялалзсан үстэй болгох 11 үс арчилгааны зөвлөгөө

Үс муухай харагддаг өдөр бол хамгийн муухай өдөр, тийм ээ? Үсний байгаа байдал сэтгэлд нийцэхгүй болохоор танд зүгээр л гөлчийтөл нь боочихмоор эсвэл малгай өмсөөд нуучихмаар санагддаг уу? Үс бидний харагдах байдалд маш том нөлөө
Дэлгэрэнгүй...

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн үс ургуулах үр дүнтэй 5 арга

Урт үстэй үедээ үсээ тайрмаар санагдаад, үсээ тайруулахаараа урт үс гоё харагдаад байдаг. Танил сонсогдож байна уу? Бүсгүйчүүд бидний амьдралд байнга тохиолддог хоёрдмол сонголтуудын нэг нь энэ биз ээ. Гэхдээ богино ч бай урт ч бай
Дэлгэрэнгүй...

“Emily in Paris”цувралаас суралцах 6 зүйл

Сүүлийн үед Netflix-ийг байлдан дагуулж буй цувралуудын нэг бол яах аргагүй “Emily in Paris” билээ. Маркетингийн мэргэжилтэй 20 гаран насны залуухан Америк бүсгүй компанийнхаа Парис дахь салбарт 1 жил ажиллахаар томилогдон, Парисын
Дэлгэрэнгүй...

Батга гарах 5 шалтгаан, түүнээс хэрхэн салах вэ?

Та өглөө оройгүй нүүрээ давхар сайн гэгч нь цэвэрлэж, сэрум түрхэж, маск тавин, элдэв төрлийн батганы эсрэг бүтээгдэхүүн түрхээд ч батганаас салахгүй байна уу? Шилжилтийн насны гормоны өөрчлөлтийн үе хэдийнээ өнгөрчхөөд байхад ч тэр.
Дэлгэрэнгүй...

Салаалсан үсийг эмчлэх аргууд

1. Шүршүүрт орж байхдаа өргөн шүднүүдтэй сам хэрэглэ Үс нойтон байхдаа илүү их гэмтэх магадлал өндөртэй байдаг. Гэхдээ шүршүүрт орж байхдаа ангижруулагчаа түрхсэний дараа маш өргөн шүднүүдтэй самаар самнах хэрэгтэй.
Дэлгэрэнгүй...

Сайхан арьстай байхын тулд хэр их нойр авах ёстой вэ?

Арьсандаа оруулах хамгийн том, юугаар ч орлуулшгүй, юутай ч харьцуулшгүй хөрөнгө оруулалт бол хангалттай хэмжээний нойр юм. Нойрны дутагдлаас болж нүдний доогуур бараан хүрээ үүсэх, хавантах, батга гарах, арьсанд хөгшрөлт үүсэх гэх
Дэлгэрэнгүй...

Батганаас сэргийлэхэд цэвэрлэгээ, чийгшүүлэлт хоёр тун чухал

Сорви, нүх, сорви, нүх … Бид ихэвчлэн арьсандаа асуудал үүсэхэд анхаарч эхэлдэг. Гэтэл урьдчилан сэргийлэлт ямар чухал гээч. Энэ 4 зарчмыг ягштал мөрдвөл батгагүй арьстай байх бүрэн боломжтой. Цэвэрлэгээг зөв хийхНүх сүвээ
Дэлгэрэнгүй...

Б.Чоймаа: Хүүхдэд төгс ээж биш АЗ ЖАРГАЛТАЙ ээж л хэрэгтэй

“Мэргэжилтний зөвлөгөө” цувралынхаа энэ удаагийн зочноор “Гэгээн Гэрэлт Зүрх” төвийн сэтгэл судлаач Б.Чоймааг урьж ярилцлаа. Түүний хувьд тун саяхан ээж болсон бөгөөд төрөхийн өмнөх сэтгэл зүй, төрсний дараах сэтгэл гутрал болоод бага
Дэлгэрэнгүй...

Монитадаа ямар бэлэг өгөх вэ?

Шинэ жилийн баяраар хүн бүр хайртай хүндээ, гэр бүлийнхэндээ, найз нөхдөдөө өөрийн сэтгэлийг шингээсэн бэлэг өгөхийг хүсдэг. Гэхдээ ямар бэлэг өгөхөө мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл та бүхэнд монита болон найз нөхдөдөө бэлэглэж болохуйц бэлгийн
Дэлгэрэнгүй...

Батганаас сэргийлэхэд: Цэвэрлэгээ, чийгшүүлэлт хоёр тун чухал

Бид ихэвчлэн арьсандаа асуудал үүсэхэд анхаарч эхэлдэг. Гэтэл урьдчилан сэргийлэлт ямар чухал гээч. Энэ 4 зарчмыг ягштал мөрдвөл батгагүй арьстай байх бүрэн боломжтой. Цэвэрлэгээг зөв хийхНүх сүвээ бөглөхгүйгээр
Дэлгэрэнгүй...

Гэрлэлтэд бэлэн байдлын үнэлгээ: Хуримаас өмнө хариулах ёстой АСУУЛТУУД

Хосууд хуримнаасаа өмнө гэр бүл төлөвлөлтөө хамтран хийж, гэрлэлтэд бэлэн эсэхээ бүрэн үнэлж, харилцан ойлголцох нь ирээдүйд үүсэж болох эрсдэл, болзошгүй асуудлаас өөрсдийгөө хамгаалж, тогтвортой, аз жаргалтай гэрлэлтийн үндэс болдог.
Дэлгэрэнгүй...