Харагдац Ангилал

Ахуйн зөвлөгөө

F витамин буюу эфирийн фосфолид юунд хэрэгтэй вэ?

Эрүүл хооллолтыг эрхэмлэдэг хүмүүс сүүлийн үед зарим хүнсний бүтээгдэхүүний шошгон дээрээс F витамин гэсэн найрлагыг олж харсан байх.  Энэхүү бодисыг холестерины эсрэг витамин, бас гоо сайхны витамин гэж нэрлэх нь ч бий. Гэхдээ…
Дэлгэрэнгүй...

Шүд цайруулах энгийн аргуудаас

Шинэхэн зуун настын хандаар Холливудын оддын инээмсэглэлтэй болох боломжтой юм шүү. Ингэхийн тулд гадуур худалдаалж буй 100% гель авж болох эсвэл гэртээ байгаа зуун настыг хэрэглэж болно. Ингэхдээ шүдэндээ үрж, иллэг хийх маягаар үрнэ.…
Дэлгэрэнгүй...

Google-ийн 20%ын дүрмээс суралцахуй

Та бүхэн сэтгэл амар тайвнаар ажлаа амжуулж чадаж байна уу? Хийхгүй бол болохгүй учраас гээд уйгагүй зүтгэх, цагтай уралдаж ажиллах нь мэдээж шүү дээ гэж бодож байгаа байх. Энэ удаа та бүхэндээ тайвны хүчийн талаарх нийтлэлийг хүргэж…
Дэлгэрэнгүй...

Сармис хэмээх ид шидтэн

Сармис нь хурц үнэртэй тул манайхан төдийлөн хэрэглэдэггүй. Харин хятадууд сармисны ач тусыг аль эрт нээсэн болоод ч тэр үү, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ өргөн хэрэглэдэг. Хэдийгээр идсэний дараа хурц үнэр нь амнаас мөд салдаггүй ч бие…
Дэлгэрэнгүй...

Амжилтанд хүрэх нэг л зам бий

Хамаг хүчээ дайчлан ажилласан мөртлөө санасан үр дүндээ хүрэхгүй байх үнэхээр сэтгэл гонсоймоор. Гэтэл зарим хүмүүс чам шиг их ажиллаагүй мөртлөө илүү амжилтанд хүрч байгааг юу гэж тайлбарлах вэ? Шударга биш, урам хугармаар…
Дэлгэрэнгүй...

Хүйтэн усанд орохын 12 гайхамшигт тус

Та халуун шүршүүр, усанд ордог бол одоо болих хэрэгтэй. Яагаад гэж үү? Хүйтэн усанд орох нь ямар ашигтайг ингэж бичжээ. Анхаарах зүйлс: Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С…
Дэлгэрэнгүй...

Хайр яагаад хөрдөг вэ?

Хайр гэдэг бол бүхэлдээ хайртай хүнийхээ өмнө хүлээсэн асар том хариуцлага юм. Хайртай хүнийхээ өмнө хүлээсэн хариуцлага гэдэг маань түүнийг гомдоохгүй байх, түүнээс урвахгүй үнэнч байх, түүнд хүндэтгэлтэй хандах, түүнийг ямагт ойлгож…
Дэлгэрэнгүй...

Өөрийгөө нэгдүгээрт тавих нь хамгийн зөв алхам

Өдрийн турш бид анхаарлынхаа дийлэнх хувийг өөртөө биш өөр зүйлд хандуулдаг. Та өөрийгөө хамгийн эхэнд тавьбал ямар өөрчлөлт гарахыг хараарай. Өөрийн хэргээ өөрөө бүтээнэ Та бол лидер болохоос хэн нэгнийг дагагч биш. Мэдээж та…
Дэлгэрэнгүй...

Нэхий гутлаа хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Танд хэрэг болох зүйлс: Порлон Алчуур Сода Улаан буудайн гурил 2 боодол цаасан алчуур эсвэл сонин байж болно. Сойз Бага хэмжээний ус 1-р алхам: Бэлдсэн ус порлоноороо гуталны гадна талыг бага хэмжээгээр…
Дэлгэрэнгүй...

Өсвөр үеийнхэн ба олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл

Цуврал өгүүлэл 1 – Бидний сайн мэдэх Фэйсбүүк, Твиттер Өдөр ирэх тусам техник технологи хөгжиж байгаа өнөө цаг үед олон нйтийн мэдээллийн хэрэгслүүд ч бас давхар хөгжиж байна. Утасгүй интернэтийг өргөн ашиглах болсноор хүмүүс хаана ч явсан…
Дэлгэрэнгүй...

Чадварлаг хүмүүсийн унтахынхаа өмнө хийдэг 10 дадал

Хүн дунджаар амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг. Та 75 насаллаа гэж бодоход 25 жилийг буюу 9,125 өдрийг унтахад зарцуулах нь. Маш урт хугацаа байгаа биз? Нойр асар чухал бөгөөд амьдрал, амжилт, эрч хүч, хүний тухайн өдрийн зан…
Дэлгэрэнгүй...

Өвлийн улиралд хэрхэн дэгжин хувцаслах вэ

Өвөл цагт хэрхэн дэгжин сайхан хувцаслах талаар зарим зөвлөгөө хүргэе. 1. Дулаан өмд Ялангуяа эмэгтэй хүн доороосоо даарснаар олон төрлийн өвчтэй болж, насан туршдаа харамсаад ч барахгүй асуудалтай тулгарахыг үгүйсгэхгүй. Иймд…
Дэлгэрэнгүй...

Гутлынхаа уланд зөөлөн каучук наалгавал халтирахгүй

Нийслэлийн гудамж талбай мөсөн гулгуур шиг болжээ. Халтирч гэмтсэн хүмүүс ГССҮТ-д  дараалал үүсгээдбайна.  Ийм нөхцөл байдалд иргэн та өөртөө жаахан ч гэсэн санаа тавиад гутлыхаа уланд каучук наалгаарай.Энэ талаар гуталчин Э.Цогоогийн…
Дэлгэрэнгүй...