Харагдац Ангилал

Зөвлөгөө

Турах зорилгоор хоолныхоо давсыг хязгаарлах нь буруу

Бидний идэж буй хоол унд, эмийн ургамал гээд бүх л юмсад агуулагдаж байгаа таван махбодын их, багын хэмжээнээс шалтгаалж янз бүрийн амт гардаг. Хоол, унд, эмийн амтнаас шалтгаалж түүний махбодын хувь янз бүр байх бөгөөд түүнийгээ дагаад…
Дэлгэрэнгүй...

Элэгний B,C вирусийн идэвхжил тодорхойлох шинжилгээнд 86271 иргэн хамрагджээ

Элэг бүтэн Монгол үндэсний хөтөлбөр орон даяар хэрэгжиж буй. Тус хөтөлбөрийн хоёрдугаар шатанд 2019 оны долоодугаар сарын 29-ний байдлаар 884,246 даатгуулагч хамрагдлаа гэж ЭМДЕГ-аас мэдээллээ. Үүнээс 86271 иргэн вирусийн идэвхжил…
Дэлгэрэнгүй...

Айрагны ач тус

Айраг нь шим тэжээлээр элбэг, халуун чанартай бөгөөд исгэлэн амттай сүүн ундаа юм. Гүүний сүү нь бусад малын сүүтэй харьцуулахад альбумин, аминдэм, сүүний чихрийн агууламжаар илүү. 1 литр айраг хүний биеийн С аминдэмийн хоногийн хэрэгцээг…
Дэлгэрэнгүй...

Кальцийн дутагдалыг нөхөх арга

Кальци дутагдснаар хүний биед илрэх шинж тэмдэгүүд: 1. Сэтгэл санааны тогтворгүй байдал 2. Зүрх дэлсэх, цусны даралт хэлбэлзэл 3. Харшил үүсэх, ойр ойрхон сэдрэх 4. Булчин шөрмөс татах, өвдөх, мөчид үе үе мэдээгүй юм шиг болох 5.…
Дэлгэрэнгүй...

Даралт буулгах аргуудаас

Орчин үед амьдралын буруу хэв маяг, хөдөлгөөний дутагдлаас болж зөвхөн өндөр настнуудад тохиолддог даралт ихсэх өвчинөөр залуус өвдөх нь нэмэгдсэн болохыг эмч нар анхааруулдаг. Тэгвэл тархинд цус харвахаас сэргийлж даралт ихэссэн…
Дэлгэрэнгүй...

“Эрүүл шүд” хөтөлбөрт 63750 хүүхэд хамрагджээ

Монгол Улсын Засгийн газрын баталсан “Эрүүл шүд-Эрүүл хүүхэд” үндэсний хөтөлбөр өнгөрсөн дөрөвдүгээр сарын 22-ноос хэрэгжиж эхлээд гурван сарын хугацаа өнгөрч байна. Эрүүл мэндийн даатгалын ерөнхий газрын өгсөн мэдээллээр энэ сарын…
Дэлгэрэнгүй...

Англи хэл сурах шилдэг аргууд

1. Англи хэл дээр зурагт эсвэл кино үз Англи болон америк зурагтын нэвтрүүлэг, кино үзэнгээ англи хэл сурч болох юм. Та аль ч түвшин байсан ч хамаагүй англи хэл сурч байгаа бол англи хадмал орчуулгыг сонсонгоо уншиж өөрийн хэлээ…
Дэлгэрэнгүй...

Эрүүл хүнс сонгох эхний алхам шошго унших

Дэлгүүрийн лангуу дээр зарагдах жимс, хүнсний ногооны гарал үүсэл нь өөр өөрийн түүхтэй. Органик гаралтай нь байхад зарим нь химийн бордоогоор бордогдсон нь бий. Мөн генетикийн өөрчлөлтөөр хувиргасан нь ч  ихсэх боллоо. Ийм үед бид жимс,…
Дэлгэрэнгүй...

В,С вирус илрүүлэх шинжилгээнд 2829 хүн хамрагджээ

Дэлхийн Хепатитийн өдөр- 2019, Элэг бүтэн Монгол үндэсний хөтөлбөрийн хүрээнд “Хепатитийг устгахад хувь нэмрээ оруулцгаая” өдөрлөгийн арга хэмжээг өчигдөр орон даяар зохион байгууллаа. Өдөрлөгийн хүрээнд Сүхбаатарын талбайд ЭМЯ, ДЭМБ-ын…
Дэлгэрэнгүй...

Давсны хэрэглээг бууруулснаар зүрхний шигдээс, тархины цус харвалтаас сэргийлнэ

Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас зүрх судас, тархины цус харвалт зэрэг эрсдэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор давсны хэрэглээг бууруулах нь хэрхэн ач холбогдолтой болохыг энэхүү зөвлөмжийн дагуу хүргэж байна. Та хоногт хэрэглэх…
Дэлгэрэнгүй...

Хэлний өнгө юу илэрхийлдэг вэ

Амны хөндийн эрүүл мэндэд шүдний цоорлоос гадна хэлний ариун цэврийг сахих нь нэн чухал юм. Тиймээс хэлний ариун цэврийн талаарх зөвлөмжийг Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас хүргэж байна. Хэл ба хэлний өнгөр Хэл нь булчинлаг эрхтэн…
Дэлгэрэнгүй...

Алимаар ходоод, цөсөө цэвэрлэх арга

Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг…
Дэлгэрэнгүй...

Өглөө бүр инээмсэглэлээр угтаж чадвал эрч хүч нэмэгдэнэ

Сэтгэлийн хөдөлгөөнөө хүчээр дарах гэж оролдох хэрэггүй. Харин ч хэлэх гэсэн зүйлээ ил тод хэлж аль болох илэн далангуй бай. Ингэвэл сэтгэл онгойж тайвширдаг. Дотроо шаналж өөрийгөө тарчлаах нь эрүүл мэндэд маш хортой. Өөрийнхөө…
Дэлгэрэнгүй...

Үсээ хэрхэн хамгаалж урт ургуулах вэ?

Үсээ гэмтээхээс хамгаалах Халуун ажиллагаа хийх (үсний индүү, сэнс гэх мэт), үсээ нойтон байхад нь самнах, ширэлдсэн үсээ чанга самнах, өдөр бүр шампуниар угаах, үсний боолт, хавчаар зүүх, чанга боох зэрэг нь гэмтэлд хүргэнэ. Урт, эрүүл…
Дэлгэрэнгүй...

Илүүдэл жингээ түргэн хугацаанд хасах 10 арга

1. Ус байнга уу, зарим үед цай уу Ус илчлэггүй тул турахыг хүсэж буй хүн бүрийн уух ёстой цор ганц ундаа. Ус мөн хорыг гадагшлуулж, бодисын солилцоог дэмжиж өгдөг учир жин хасахад тусалдаг. Байнга ус уухад хэтэрхий амтгүй санагдаж байвал…
Дэлгэрэнгүй...