Эрүүл мэнд

March, 2014

• 14 March

  Нэг халбага сахар дархлааны системийг дөрвөн цаг бууруулдаг

  

  Сахарыг одоогоос 2300 гаруй жилийн өмнө анх Энэтхэгчүүд нээсэн гэдэг. Сахар бол бүх цардууллаг хүнсний үндсэн элемент юм. Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тарианд сахар байдаг. Гэхдээ энэ бол дэлгүүрээс таны авдаг гялгар ууттай сахар биш. Тэгэхээр бидний өдөр тутам хоол хүнсэндээ байнга хэрэглэдэг сахар гэж чухам юу вэ? Сахарыг бидний эрүүл мэндэд тустай ургамал болох чихрийн манжин, чихрийн нишингээс …
• 14 March

  Эцэг, эхчүүдэд анхааруулах нь

  

  Эмийн сангуудаар худалдаалагдаж буй халуун бууруулах, өвчин намдаах 1000 мг-тай Парацетомолыг бага насны хүүхдэд хэрэглэхгүй байхыг сануулж байна. Бага насны хүүхдэд хэрэглэгдэх тунгийн хэмжээ нь 125 мг байдаг. Халуун бууруулах, өвчин намдаах уг эмийг хэт өндөр тунгаар бага насны хүүхдэд хэрэглэснээс болж хордлогод орох, биеийн байдал хүндрэх тохиолдол гарсаар байгааг анхаарна уу.
• 14 March

  Агаарын чанарын индексийн мэдээ

  
• 10 March

  Таны цээж хорсдог уу?

  

  Хоолонд хэт их орж ховдоглох хуурай аргуу хоол идэх, архи, кофе хэтрүүлж ууснаас ходоодны хүчил нэмэгдэж цээж хорсдог. Ходоодны хүчил хэт ялгарснаас цээж хорсож, ходоод гэдэсний хямрал үүсдэг. Үүнийг ходоодны өөрчлөлт гэхээсээ хүмүүст илрэх шинж нь зүрхээр өвдөх мэт санагддаг. Хэрэв хэвтэхэд өвдөлт нэмэгдэж байвал цээж хорсолт байж болно. Байнга эсвэл удаан хугацаагаар цээж хорсдог бол ходоодны шархлаа байж болох …
• 10 March

  Нялхсын эндэгдэл 853 болж өссөн байна

  

  Улсын хэмжээнд 2013 оны эхний 9 сард 59685 эх амаржиж, амьд төрсөн хүүхдийн тоо 59990 болж, өмнөх оны мөн үеийнхээс амаржсан эхийн тоо 4074 буюу 7.3 хувиар, хүүхдийн тоо 4134 буюу 7.4 хувиар өссөн байна. Улсын хэмжээгээр энэ оны эхний 9 сард нялхсын эндэгдэл 853 болж, өмнөх оны мөн үеийнхээс 9 хүүхэд буюу 1.1 хувиар, 1-5 хүртэлх насандаа 204 хүүхэд …
• 9 March

  Эрчүүд, жирэмсний тестээр хавдарыг оношилж болно гэнэ үү

  

  Эрчvvд жирэмсний тестийг ашиглан темсегний хавдар гэдэг евчнийг эрт мэдэж, эмчлvvлж болох нь байна шдээ. Энэ текст дээр нэг залуу тоглоом болгож жирэмсний тест авч шээсэндээ дvрээд vзтэл 2 зураастай буюу жирэмсэн гэж гарчээ. Гайхаад найздаа хэлсэн чинь найз нь хошин зураг болгоод интернетэд байршуултал зургийг харсан анхны комментчин эмнэлэгт очиж шинжилгээ егехийг зевлесен байна. Yүний дагуу сайхь залуу маань …
• 6 March

  Хушга идэх нь тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлнө

  

  Зарим бүтээгдэхүүнүүдийн хэлбэр бидний эд эрхтэнтэй тун төстэй харагддаг. Энэ нь зүгээр ч нэг тохиолдол биш юм. Учир нь тухайн бүтээгдэхүүн гадаад хэлбэрийнхээ хувьд өөртэй нь адилхан хүний эд эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг ажээ Лууван – нүд Лууван амин дэм болон антиоксидантаар баялаг бөгөөд хөгшрөлтөөс үүдэлтэй хараа муудах, сохрох эмгэгээс урьдчилан сэргийлдэг. Хушга – тархи Хушганд Омега -3 ханаагүй тосны хүчил …
• 6 March

  Таны хүүхэд диатезтай бол юуг анхаарах вэ

  

  Энэ нь харшлын нэг хэлбэр бөгөөд энэ үед хүүхдийн бие хүнс тэжээлийн зүйлст хэт мэдрэмтгий болж, биеийн эсэргүүцэл нь суларснаас болж арьс салст бүрхэвчүүд нь илүү цочрон үрэвсдэг байна. Диатез нь хүүхэд төрсний дараа нэгээс гурван сартайд илэрч хүүхдийн нүүр , бие дээгүүр жижиг цэврүү туурдаг. Хүүхэд  дараах шалтгаануудын улмаас диатез тусдаг: Ээж, аавынх нь хэн нэг харшлын гаралтай өвчинд …
• 4 March

  Охид, бүсгүйчүүддээ: Сарын тэмдэг тогтворжуулах арга

  

  Сард нэг л удаа зочилж ирээд чиний биеийн байдал, эрүүл мэндийн асуудлыг “хүүрнэчихээд” явдаг дотно “найз” чинь хааяа алга болчихдог уу? Эсвэл ойр ойрхон ирээд асуудал үүсгээд байна уу? Эмэгтэй хүний биеийн эрүүл эсэхийг харж болдог нэвтэрхий толь учраас сарын тэмдэгийн тогтворгүй мөчлөгийг хэвийн байдалд оруулах шаардлагатай байдаг. Мөчлөг алдагдах нь олон шалтгаантай бөгөөд амьдралын хэв маягаас үүдсэн бол тогворжуулахад …
• 3 March

  Үр хөндөлт олон өвчний эхлэл болдог

  

  Ээждээ мэндлэхээр яаран өдрөөс өдөрт томорсоор байгаа хэвлий дэх үр тань хичнээн өхөөрдөм, хичнээн эгдүүтэй гэж санана. Эх хүн хэмээх эрхэм алдрыг танд хайрласан тэр хөөрхөн хүүхдийг хорвоонд мэндлэх эрхийг нь хасч, үхэл рүү нь илгээнэ гэдэг хамгийн том нүгэл. Гэтэл нийт жирэмслэлтийн 24 хувь нь үр хөндөлтөөр төгсдөг байна. Түүнчлэн үр хөндүүлж буй эмэгтэйчүүдийн 52 хувь нь 25-аас доош …
• 1 March

  Эрүүл мэнд: Хеликобактер гэж юу вэ?

  

  Хеликобактер буюу h-pylori нь бактерийн маш хортой нэгэн хэлбэр юм. Ходоодны шархлааны гол шалтгаан нь ходоодны хүчил ихсэх болон буруу хооллолт гэж үзсээр иржээ. Yүнд эргэлзээ төрүүлсэн ажиглалтыг Австралийн эрдэмтэн Барри Маршалл, Робин Уоррен нар хийж, 1983 онд H-pylori нь жоомтой төстэй, жижиг сахалтай, ходоодны асар хүчиллэг орчинд амьдрах чадвартай, хүний биед маш их хор хөнөөлтэй шимэгч гэдгийг тогтоожээ. Хеликобактерийн …

February, 2014

• 28 February

  Батгашилтын өөр нэг шалтгаан нь өтгөн хатах

  

  Өтгөн хаталтын шалтгаан -Шингэн бага уух -Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сулрах. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг удаашруулдаг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Үүнд: -Биеийн хөдөлгөөн бага байх -Ислэгээр баялаг хоол идэхгүй байх -Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмждэг хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байх -Уураг ихтэй хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэх -Эмийг замбараагүй хэрэглэх Түүнээс гадна аян замд яваа болон гэр орноосоо өө газарт хүндээр бие засах …
• 27 February

  Таны нуруу өвддөг үү?

  

  Бүсэлхий нуруу юунаас тогтдог вэ? -Бүсэлхий нуруу нь 5 нугалам яснууд /L1-L5/, тэдгээрийг хооронд нь холбож, даралт, доргилтоос хамгаалах нугалмайн жийргэвч /диск/, нугалмайн яс болон үе холбоосоор хамгаалагдсан нугас, эргэн тойрны булчин шөрмөсүүдээс тогтоно. Нугас нь булчингийн хөдөлгөөн мэдэрхүйн үйл ажиллагааг, хэвлий болон нурууны булчин, үе холбоосууд нь хөдөлгөөний ба үений тогтвортой байдлыг хангадаг юм. Өөрөөр хэлбэл, нугас, булчин, шөрмөсүүд …
• 26 February

  Монгол эмч нар 12 хүнд элэг шилжүүлэн суулгаад байна

  

  Өнгөрсөн онд Шинэчлэлийн Засгийн газраас 1.2 тэрбум төгрөгийг элэг шилжүүлэн суулгах мэс заслын үйл ажиллагааг дэмжихээр шийдэж УНТЭ-т өгсөн. Тус эмнэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хамтран ажиллахад дэмжлэг үзүүлэх тухай гэрээ, хууль эрх зүйн баримтуудыг үндэслэн УНТЭ-ийн элэг шилжүүлэн суулгах баг, БНСУ-ын “АСАН” Анагаах Ухааны Төвийн эрхтэн шилжүүлэн суулгах төвийн захирал Sung Gyu Lee ахлагчтай баг элэг шилжүүлэн суулгах төслийг хэрэгжүүлэн …
• 26 February

  Хүүхэд жилдээ 14 см хүртэл өсөх боломжтой /Өндөр болгох дасгал/

  

  Өндөр болгодог дасгалын хамгийн гол зарчим бол яс булчингийн сунгалт. Хүүхдийн гар хөлний чөмөгтэй том яснуудад өсөлтийн зааг гэж нэрлэдэг мөгөөрсөн холбоос байдаг ба энэ нь бага насанд уян хатан сунамтгай чанартай байдаг тул байнга сунгалтын дасгал хийж, минераль бодис, амин дэмээр баялаг сүү цагаан идээ, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэдэг бол жилдээ 14 см хүртэл өсөх боломж …