Өглөө.мн Шинэ өглөө, Шинэ мэдээлэл
Өндөгний хальсыг элдэв янзаар боловсруулж, дахин хэрэглэж болдог. Тиймээс та бүхэн хэргэлсэн өндөгнийхөө хальсыг хаях гэж бүү яараарай. Эмийн журмаар хэрэглэх. Шүд хорхойтох, нурууны өвчин, буйлнаас цус гарах, стресс, харшлын үед өндөгний хальс нунтаглаж хэрэглэдэг байна. Астматай хүмүүс мөн хэрэглэнэ. Ардын эмчилгээнд арван хоёр нугалаа гэдэсний шархыг эдгээхэд ч ашигладаг. Суулгалт, ходоодны шарх, түлэнхийд тустай. Бөөр давсагны чулуу хайлуулах зорилгоор …
Эрүүл мэнд
October, 2016
-
17 October
Нүдээ амраах дасгал
Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай. 1. Сандал дээрээ нуруу цэх суугаад нүдээ анилгүйгээр …
-
17 October
Цагаан гааны ач тус ба хэрэглэх заавар
Манай монголчууд цагаан гааг хоол хүнсэндээ төдийлөн их хэрэглээд байдаггүй. Азийн зарим үндэстэн япончууд, солонгосууд, хятадууд энэ ногоог өдөр бүрийнхээ хоолны хэрэгцээ болгосон байдаг. Тэдгээр орны хүн ардын урт насалдагт цагаан гааны үүрэг маш их гэсэн судалгаа байдаг юм байна. Цагаан гаа нь хоолонд сайхан амтлагч болохын зэрэгцээ олон төрлийн ид шидтэй ургамал ажээ. Цагаан гаа нь сарнай шиг улаан …
-
15 October
Шүд цагааруулах энгийн арга
С амин дэм хүчил ихтэй нимбэгээр шүдээ цагааруулж болно. Шүдний чийглэг сойзон дээр хүнсний сода асгаж хэдэн дусал нимбэгний шүүс дусаан шүдээ сайн цэвэрлэ. Энэ аргыг 7 хоногт 1 удаа хийхэд хангалттай. Ялангуяа тамхи татдаг, төрөлхийн шар шүдтэй хүмүүс энэ аргыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн нүүрсэн эмээр цагааруулж болно Бас хүнсний содыг сойзондоо түрхэж хэрэглэж болно. Ингэж хэрэглэхдээ содоо ихийг хийж …
-
14 October
Аминдэмүүд зүрх судасны өвчинтэй болгох магадлалтай
Олон хүн намар цагаар дархлаагаа сайжруулах зорилгоор элдэв аминдэмийг хэрэглэж эхэлдэг. Тэгвэл эрдэмтдийн явуулсан шинэ судалгаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх энэхүү аргачлал нь өөрөө аюултай байдлыг үүсгэх магадлалтай гэдгийг харуулав. АНУ-ын судлаачид аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэх явдал болон хорт хавдар, зүрх, судасны өвчний үүсэх магадлал зэргийн хооронд тодорхой холбоо байдаг гэдгийг тогтоожээ. Колорадогийн их сургуулийн эрдэмтэд аминдэмийг хэт ихээр хэрэглэвэл зүрх, судасны …
-
14 October
Та хэтэрхий их юм бодож шаналдаг бол үүнийг уншаарай
Бодлыг биш мэдрэмжийг дага… Элдэв янзын бодлууд таныг байнга дарамтлаад амар тайван байлгахгүй байна уу? Энэ нийгэмд бодолгүй амьдрах боломжгүй ч хамгийн гол нь бодох шаардлагтай үедээ бодчихоод бодох шаардлагагүй үедээ бодохоо больж л сурахсан. Даана ч бодол танд ийм зав зай өгөхгүй. Өглөө үдэшгүй, өдөр шөнөгүй байнга дарамталж толгойг чинь задлах дөхнө. Бодохгүй гэх тусам улам бодогдоно. Олон зүйл бодох …
-
14 October
Таны дархлааг дэмжих 10 эмчилгээний ундаа
Хүйтний улирал ойртоход даарч, ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг. Ханиадаа ул мөргүй арилгахын тулд заавал антибиотик уух шаардлагагүй: гол нь ханиадаа хүндрүүлэлгүй цаг тухайд нь эмчлэх нь чухал. Дараах жагсаалтад орсон үр дүнтэй 10 ундааг уухыг зөвлөж байна. Зөгийн бал болон нимбэгтэй бүлээн цай Хэрэв та ханиад хүрсэн бол эхний ээлжинд сулхан амттай хар эсвэл ногоон цай бэлтгээд дээр нь 1 …
-
13 October
Уйлах нь хүний биед ямар ашигтай вэ
Бид сэтгэл тавгүйтсэн, уурлаж бухимдсан эсвэл хэн нэгэнд голдоо ортол гомдсон үедээ л уйлах нь элбэг байдаг. Уйлчихвал бүх зүйл орвонгоороо эргэчих юм шиг, эсвэл сул дорой болчих мэт санагдан нулимсаа тэвчих үе гардаг шүү дээ. Тэгвэл уйлах нь биед ийм олон төрлийн ашигтай гээд боддоо, итгэмээргүй байгаа биз? Уйлах нь хүний биед ямар ашигтай вэ? Эрдэмтдийн баталснаар уйлах нь эрүүл …
-
13 October
Гэрийн нөхцөлд хамрын ханиадыг эмчлэх энгийн аргууд
Амьсгалын замын үрэвсэл үүсгэгч эмгэг төрөгч нянгууд, бохир, хүйтэн агаар амьсгалын дээд зам, хамрын хөндий, залгиур, цагаан мөгөөрсөн хоолойн салстанд халдварлан үрэвсүүлж, цочироосноос түүнийг цэвэрлэн, салст шүүрэл ялгаруулсны улмаас хамрын ханиад, шуухниа тусдаг. Энэ шинж тэмдгийг арилгахын тулд хамрын хөндий, залгиур, мөгөөрсөн хоолойг цэвэрлэх хэрэгтэй ба 2-3 хоногийн дараагаар биеийн дархлааны эсүүд идэвхжин цагаан, шар өнгийн нус, цэр ялгаран, намждаг. …
-
13 October
“Эрүүл мэндийн салбарын ажилтны нийгмийн баталгааг хангуулах нь” сэдэвт сургалт болов
Засгийн газрын 100 хоног арга хэмжээний хүрээнд Эрүүл мэндийн яам, Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газар хамтран “Эрүүл мэндийн салбарын ажилтны нийгмийн баталгааг хангуулах нь” сэдэвт сургалтыг зохион байгууллаа Энэхүү сургалт нь эрүүл мэндийн салбарын ажилтны нийгмийн баталгааг хангахад дэмжлэг үзүүлэх, Хөдөлмөр нийгмийн хамгааллын хууль тогтоожийг сурталчилан таниулах, мэргэжил арга зүйн зөвөлгөө өгөх, эрсдлээс урьдчилан сэргийлэх, нэгдсэн мэдээллээр хангах зорилготой аж. Сургалтанд …
-
12 October
Хятадууд Байгаль нуурын усыг худалдан авч эхэлжээ
Хятадын LeEco холдинг компани Байгаль нуураас ус импортолж эхэлжээ. Энэ тухай тус компанийн Орос, Зүүн Европын асуудал хариуцсан захирал Виктор Сю /Victor Xu/ Интерфакс агентлагт ярьжээ. Тэрбээр “Бид энэ сардаа багтан Байгаль нуурын усыг Хятадад уруу импортолж эхэлнэ” гэж өнгөрөгч есдүгээр сард ярьжээ. Мөн тус компани шинэ усны барааны тэмдгээ аль хэдийнэ авчихаад байгаа аж. Өөрөөр хэлбэл, Байгаль нуураас оруулж …
-
7 October
Биополитикийн золиос-2
“Дотоодын зах зээлд борлуулж буй хүнсний бүтээгдэхүүний антибиотикийн агууламжийг тогтоох судалгааг нэн түрүүнд импортын хүнс, тахиа шувууны махнаас эхлэх хэрэгтэй” хэмээн НЭМХ-ийн Хоол судлалын төвийн мэргэжилтэн, доктор Э.Эрдэнэцогт анхааруулав. Импортын тахианы махнаас зөвхөн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн антибиотикийн үлдэгдэл илэрдэг Ийн үзэх үндэслэл хангалттай бий. Гаалийн мэдээг сөхье. 2015 оны эхнээс энэ оны нэгдүгээр улирлыг дуустал манай улсын хилээр 5800 гаруй …
-
5 October
Д витамины хэрэглээний тухай (бичлэг)
Д витамин хүний биед хэр хэрэгтэй болох талаар хамгийн энгийнээр тайлбарлан хүргэсэн байна.
-
4 October
Эмчид чимхүүлж хөхөрсөн эсэхийг шинжилгээгээр тогтооно гэв
Төрөх дөхсөн эмэгтэйг түргэний эмч базаж, чимхэн хөхрүүлсэн гэх үйл явдлын талаар Нийслэлийн эрүүл мэндийн газар /НЭМГ/, Нийслэлийн түргэн тусламжийн төв, Өргөө амаржих газраас өнөөдөр мэдээлэл өглөө. Хэвлэлийн бага хуралд НЭМГ-ын Мэргэжлийн удирдлага, бодлого, зохицуулалтын хэлтсийн /МУБЗХ/ дарга Т.Хулан, Нийслэлийн Түргэн тусламжийн төв /НТТТ/-ийн дэд захирал С.Ариунболд, НЭМГ-ын Эрсдлийн удирдлага, гамшиг, онцгой байдлын үеийн тусламж үйлчилгээ хариуцсан мэргэжилтэн Ш.Тэгшбаяр, чимхсэн …
-
3 October
Их эмч Д.Ганхуяг: Шүд сайтай хүний бөөр эрүүл байдаг
“Цагаан тан” уламжлалт эмнэлгийн их эмч Д.Ганхуягийн бөөрний өвчлөлийн талаарх зөвлөгөөг хүргэе. Бөөрний үйл ажиллагаа бусад эрхтэнтэй холбоотой байдаг. Бөөр нь биеийн доод хэсэг хийн оронд орших боловч бадгана махбодьтой эрхтэн учир ихэвчлэн хий, бадгана хавсарсан хүйтэн чанартай өвчнөөр өвчлөх нь илүү. Бэртэл гэмтэл, доргилтоос шалтгаалж, цус шарын халуунаар бөөр өвчилж болно. Уламжлалт анагаах ухаанд бөөр нь долоон тамирын охь …